5. Tele van antioxidánsokkal

Amilyen kicsik, olyan egészségesek, és antioxidánsban gazdagok. Ennek köszönhetően erősítik az immunrendszert, és fiatalító hatásuk is van, mivel jót tesznek a bőrnek, javítják a látást.

4. Vasban gazdagok

A vas nagyon fontos nyomelem a szervezet számára, főleg a vérképzésben játszik szerepet. A garnélarák sok vasat tartalmaz, így fogyasztásával megelőzhetjük a vérszegénység, a szívroham és a stroke kialakulását.

3. Omega-3 van benne

A tengeri halakban, rákokban sok Omeg-3 zsírsav található, ami lebontja a koleszterint, így megelőzhetjük a keringési rendellenességek kialakulását.

2. Javítja a memóriát

Mivel vas is van benne, amint említettünk, ez javítja vérkeringést, így több oxigén jut el az agyba, ami ezáltal jobban tud működni, így elkerülhetjük a memóriazavarokat is.

1. Megszünteti a hajhullást

Cinket is tartalmaznak ezek a finom rákfalatok, ami védi és növekedésre serkenti a hajhagymákat, így nem csak megakadályozható a hajhullás, hanem dúsabb tincsekre tehetünk szert.