100 kilóról 65-re fogyott a lány – a saját módszerével!

Sze. 26 | 2. oldal - fitnesslife.hu

“Mostanában is elfogyasztok alkalmanként egy egy kekszet vagy más édességet, mert nem hiszek a szigorú diétákban. Egyszerűen próbálok óvatos lenni”
– részletezte engedékeny módszerét a 19 éves lány.

 

“Mindenfélét eszem, de próbálok mindenből kevesebbet és lehetőleg egészségesen étkezni, ami mellett súlyzós és kardió edzéseket is végzek” – árulta el további titkait Barrera a Boredpanda történetében, majd hozzátette:

Ezzel a módszerrel két év alatt 100 kilóról 65-re sikerült lefogynia!

Az ifjú hölgy azt is elárulta, hogy nem mindig egyszerű az általa kifejlesztett életmódot betartani, hiszen minden nap 5 órakor kel azért, hogy edzeni menjen, majd 8-kor elkezdődik az iskola és este 23 óráig dolgozik, így napjainak minden perce be van osztva.

Története kiváló példája annak, hogy elegendő elszántsággal és kitartással bárki lefogyhat, aki nem sajnálja a kemény munkát és a holtpontokon igyekszik akaraterejével átsegíteni magát.

 

 

Ha tetszett a cikk, oszd meg az ismerőseiddel!

Ez is érdekelhet: