Hírek

11 tanács a 105 éves japán doktortól, hogyan maradj sokáig egészséges


4. A tudást meg kell osztani másokkal

Évente több mint száz előadást, képzést tartok az általános iskolásoktól kezdve az üzletemberekig. Átlagos 60-90 percig állok egy helyben, ezért szükségem is van a jó fizikai kondícióra.

5. Ne higgy el feltétel nélkül mindent, amit az orvosok mondanak – gondolkozz!

Ha egy orvos egy gyógymódot vagy műtétet javasol, kérdezzük meg tőle, hogy ugyanezt a kezelését ajánlaná a feleségének, gyerekének? Én azt hiszem, hogy sok esetben a zene-, vagy állatterápia többet segíthet, mint ahogy azt az orvosok gondolnák.

6. Liftek helyett lépcsőzz

Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, válaszuk a lépcsőt és a csomagjainkat is cipeljük magunk. Én így tartom formában az izmaimat.

7. A szórakozás a legjobb módja a fájdalom é a szomorúság elűzésének

A fájdalom elfelejtésének legjobb módja a szórakozás. A kórházakban is érdemes lenne ezt figyelembe venni, főként a gyerekosztályokon. A St. Luke kórházban van zene-, állatterápia és művészeti ágak kipróbálására is lehetőség van.

A cikk a következő oldalon folytatódik:

Ez is érdekelhet: