12 hét alatt -15 kiló fogyás jóllakva, egészségesen

nov. 11 | 1. oldal - fitnesslife.hu

Magyarországon rengeteg túlsúlyos ember él. Szerencsére egyre többen szeretnének változtatni, fogyni, egészségesen táplálkozni, rendszeresen mozogni, de még mindig nagyobb számban vannak azok, akik nem mernek változtatni. A túlsúly nem esztétikai probléma, hanem egészségügyi. Az életmódváltás nem könnyű, de megéri elkezdeni. Lássuk, miért? Pár gondolat rólam

2012-ben született második gyermekem, Bálint, akivel közel 30 kilót híztam terhesség alatt. Igazából, én ezt nem nagyon vettem észre, mert jól éreztem magam, és a picivel is minden rendben volt. Szülés után kb. 2-3 hónap múlva szembesültem a valósággal, hogy bizony elhíztam, túlsúlyos vagyok. Több, mint 80 kiló voltam akkor. /Soha nem voltam nádszál, 68-72 kiló között ingázott a súlyom, ami nem nagyon zavart./ 

Utáltam tükörbe nézni, negatív voltam, nem akartam kimozdulni a házból, depressziós, és kényszerevő lettem. Brutális mennyiségeket megbírtam enni, mindig csak ettem, és csak ettem… Az evésbe menekültem, ha rossz, vagy jó dolog történt velem. Lelkileg annyira mély ponton voltam, hogy azt leírni se tudom nagyon. 5,5 hónapos volt Bálint, amikor azt mondtam, hogy ‘ELÉG!’ Korábban, mindig eldöntöttem, hogy ‘na majd most, majd ekkor, majd akkor…’ persze ebből semmi se lett. Majd egyik reggel felébredtem, és elhatároztam, hogy életmódot váltok! Sikerült! Fél év alatt -23 kilót adtam le, éhezés, koplalás, csodaszerek nélkül, hogyan? Olvass tovább! 

 

A cikk a következő oldalon folytatódik:

Ez is érdekelhet: