Ez minden alkalommal elkeserített és az elején, csak sírtam, viszont később már megembereltem magam, mert tudtam, hogy a sajnáltatással nem érek el semmit, hanem tettem mindez ellen, hogy képes legyek változni és jól érezni magam a bőrömben, elfogadni a kinézetem. Nem mellesleg az is arra utalt, hogy folytassam és még büszkeséggel is töltött el, hogy mások elismerték a kitartásomat és éreztették velem, hogy megérte úgymond megszenvedni a célomért.
Viszont a legkellemesebb érzés akkor fakadt ki belőlem, mikor az edzőm nézett rám elismerően és büszkeséggel eltöltő szavakkal dicsért. Leginkább neki köszönhetem, hogy jó útra térve teljesen átalakultam és elértem, amit szerettem volna.

Konkrét kedvenc edzésformám nincsen. Inkább kedvenc edzőtermem van, ahol minden órát szívesen csinálok és szeretek.

Sokféle sportban kipróbáltam magam, de talán az erősítős, lassabbnak mondható órákat kedvelem leginkább, mint például a TRX, Pilates és Hot Iron. Ezeket az edzésformákat könnyebben követem és véghez viszem, mint például egy pörgősebb aerobicot vagy Zumbát, aminek koreográfiája van.

Az életmód változtatás viszonylag könnyen és gyorsan ment a családban, mert nagy akaraterővel rendelkeztünk és elszántak voltunk

Szépen fokozatosan tértünk át az egészséges ételek választására és a szervezetnek káros ételek elhagyására. Az ízeket megszokni egyszerűen ment. Mindenki azt hiszi, hogy a ‘diétás’ dolgok bűn rosszak. Pedig a legtöbb még finomabb is tud lenni, mint az eredeti, károsabb fajtája. Engedni kell és kipróbálni, megbarátkozni a még sosem kóstolt falatokkal. Még az édességről és a rágcsálni valóról sem muszáj lemondani. Az egészséges alapanyagokból is el lehet készíteni bármilyen süteményt és szintén egészséges rágcsákat is találunk a boltban.

Nekem pont ez volt a kedvenc részem, hogy mindig sütöttük a jobbnál jobb és hűn szeretett sütiket, amiket ráadásul lelkiismeret furdalás nélkül ehettem.

Persze, mint mindennek, azért ennek a váltásnak is vannak nehézségei

Például a család férfi része nem hajlandó megenni a diétázóknak való ételeket, szóval nekik külön kell főzni és sütni. Valljuk be, néha azért elég fárasztó kétféle menüt összerakni, de ehhez is hozzá lehet szokni. Hátulütője még talán az tud lenni, hogy ha elmész a barátokkal valamerre nem mindig van a menüben olyan, ami neked is megengedett, hogy megehesd. Viszont nagyon ritkán azért lehet bűnözni, csak mértékkel. Pár ilyen falattól még nem fog az ember elhízni és nem kell pánikba esni.

Utolsó sorban pár ember még arra hivatkozik, hogy mindez nagyon drága, de csak egy kis leleményesség kell hozzá és egyszerű hétköznapi alapanyagokból is el lehet készíteni egy laktató és finom ételt. Ha pedig nem jut eszedbe semmi, az interneten rengeteg egyszerű és gyors receptet találsz, vagy még jobb az, ha kiválasztod például a kedvenc főztödet és a hozzávalókat helyettesíted a reform, neked jó párjukkal.

Mindezt összevetve, ha az ember kitűzi a célját, el tudja érni

Rengeteg kitartás és merészség kell hozzá, de megéri, mert egy sokkal boldogabb és egészségesebb életet alakíthatsz magadnak. A sport felvidít, magabiztosabbá tesz és szabadabbá. Igazi elhatározottság kell és sima ügy lesz közeledni az új életforma felé. Mindenki jobban érzi magát a bőrében, ha fittebb és az ételei sem tocsognak a zsírban. Megbánni nem lehet, szóval csak ajánlani tudom a változtatást.
B