15 kiló fogyás egészségesen mindössze 4 ételtípus elhagyásával

máj. 15 | 2. oldal - fitnesslife.hu

 

Instán ide kattintva követheted őt.

 

Az biztos, hogy az alkohol, sajt és édességek megvonása egyértelműen célra vezet, azonban a hús elhagyása már egyénre szabottan lehet hatékony. Mindenkinek más válik be: a fehér liszt, a tejtermékek elhagyása sokaknál sikert hoznak, míg mások a hús kitiltásában hisznek. Neked kell letesztelned, hogy mi válik be a testeden, és arra nagyon kell figyelni, hogy semmilyen hiánybetegség ne alakuljon ki!

 

Ahogy a példája is mutatja, nincs másra szükség, mint a kitartásodra! Ha ez megvan, hamar láthatod az eredmények, a lelkesedésed pedig fokozza a kitartást, ezáltal sikerülhet megvalósítani

 

 

Ha tetszett a cikk, oszd meg az ismerőseiddel!

Ez is érdekelhet: