Mértéktelen napozás

Szinte mindenki tudja, hogy a mértéktelen napozás rendkívüli módon fokozhatja a bőrrákos megbetegedések kialakulásának kockázatát, a tapasztalatok azonban azt mutatják, nem veszi mindenki elég komolyan az intő jeleket, csakúgy, ahogy a szolárium esetében sem, melynek kockázata kétszer akkora, mint a mediterrán országok napsütéséé, az Egészségügyi Világszervezet pedig nem véletlenül tartja legalább olyan károsnak, mint a dohányzást.

Túlsúly

Az orvostudomány azt a tényt is régóta ismeri, hogy a rák kialakulása, illetve a túlsúly és elhízás között komoly kapcsolat áll fenn, sőt, vannak kutatások, melyek azt is vizsgálták, pontosan mely ráktípusok esetében van igazán jelentős szerepe. Amennyiben az elhízást egészségügyi probléma okozza, ebből a szempontból is nagyon fontos a kezeltetése, más esetben még az utolsó előtti pillanatban is érdemes átalakítani az étrendi szokásokat, valamint beiktatni a mindennapokba a rendszeres testmozgást, melynek a rákkal szemben legalább olyan erős védőfunkciója van, mint amennyire káros szempontjából a túlsúly.