Diéta & Fogyás 7 tipp, hogy ezentúl a séta legyen a legjobb alakformáló edzésed máj. 085208 views0 Share By Roland Simon Share Fekvőtámasz (csináld akár egy padon, vagy falnak támaszkodva, ha úgy könnyebbnek érzed)Guggolás, 90 fokos szögben behajlítva a térdedKitörésPlank, és annak minden változata Előző oldal 1 2 3 4 Ha tetszett a cikk, oszd meg az ismerőseiddel! Oldal: 4 / 4 Megosztás