Fantasztikusan néz ki a 80 éves testépítő nagyi (videó)

ápr. 12 | 1. oldal - fitnesslife.hu

Ez az idős hölgy korát meghazudtoló energiával bír – úgy él, olyan fitten, mint a huszonévesek – és ez a külsején is meglátszik. Szinte hihetetlen, hogy 80 évesen így is kinézhet az ember! Rendben, igaz, hogy a genetika is közrejátszik, de rendszeres odafigyeléssel, sportolással és tiszta étkezéssel érte el ezt az eredményt a nagyi.

A legidősebb testépítő

A 80 éves csodanagyi, Ernestine Shepherd 56 évesen kezdett el gyúrni, nővére biztatására. Minden reggel hajnali fél háromkor kel, és nagyon odafigyel arra, hogy mindig kiadósat és egészségeset reggelizzen.

A reggeli rutin része még a közös futás férjével és a súlyzós edzés.

A cikk a következő oldalon folytatódik:

Ez is érdekelhet: