6 meggyőző érv, hogy a kávé jót tesz veled

Már. 10 | 2. oldal - fitnesslife.hu

A kávé agyra gyakorolt hatása

Egy csésze kávéban 40-80 mg koffein található. Ennek hatása az idegrendszerre koncentrálódik, amelynek köszönhetően csökken az álmosság, az unalom és a fáradtság. Jó hatásai vannak a depressziós hangulatra, a szellemi fáradtságra, a memória kapacitásra, a koncentrációra és az intuícióra. Ezen kívül megkönnyebbülést nyújthat fejfájás és migrén esetén is illetve javítja az érzékelést. A koffein pozitív hatásait az idegrendszerre egy feltételes reflexeket vizsgáló kísérlet segítségével bizonyították. A kísérletben megfigyelték, hogy a koffein terápiás dózisokban való adagolásánál javultak a feltételes reflexek, valamint csökkent a reakcióidő.

 

A kávé szívre gyakorolt hatása

A kávé pozitív hatásai a szívre is kiterjednek, olyannyira, hogy a gyógyszeres terápiában a koffein szíverősítő gyógyszernek számít. Mindazonáltal a koffein hatásai a szívre másodlagosak, nem mutathatóak ki napi 2-3 kávé elfogyasztása mellett. Ez különösen igaz a negatív hatásokra, például a tachycardiára. A napi espresso fogyasztás erősíti a tüdőlégzést, valamint tágítja a hörgőket, ezzel segítve a könnyebb légzést.

A cikk a következő oldalon folytatódik:

Ez is érdekelhet: