6 meggyőző érv, hogy a kávé jót tesz veled

Már. 10 | 3. oldal - fitnesslife.hu

A kávé és az izmok kapcsolata

A kávé javítja és erősíti az izmok összehúzó képességét, növeli a sportteljesítményt, segíti a mozgáskoordinációt, csökkenti a fáradtságot a vázizomrendszerben. A testünk izmaira gyakorolt erősítő hatásának köszönhetően a kávé ideális a sportolók számára, kifejezetten azoknak, akik hosszú távú sportokat űznek, mivel pont azokban a pillanatokban enyhíti a fáradtságot, amikor az legjobban érződik és a mozdulatok elnehezülnek.
Ezért érdemes edzés előtt inni egy pohár kávét, így fokozhatod a teljesítményedet természetes módon.

 

 

 

 

A kávé hatása az emésztésre

A kávé segíti az emésztési folyamatot, hála a vasomotorikus idegekre való serkentő hatásának. Emiatt a kávé nem csak ébredéskor, reggeli után javasolt, hanem vacsora és ebéd után is, mert serkenti az emésztési nedvek termelését, így megindítja és javítja az emésztést. Természetesen egy kései vacsora után, mikor az ember már készülődik a lefekvéshez, akkor már ne igyon kávét, mert nem lesz túl jó éjszakája.

A cikk a következő oldalon folytatódik:

Ez is érdekelhet: