Sziasztok!

Amikor elértem a 110 kg-ot,  ott megfogadtam, hogy én lefogyok nem akarok csúnya és kövér lenni  – ezért elkezdtem fogyókúrázni.
Majd szépen lassan elkezdtem edzeni –  ma már imádom, személy edző segítségével csinálom.

Az étrendem

Reggeli mindig zabkasa, az ebéd saláta, csirkemell, hal, tojás. Uzsonna általában gyümölcs és a vacsora általában túró joghurttal összekeverve.

Lapozz az átalakulásért >>