By rolbike Minden fejben dől el
Ha Te egészségesen AKARSZ élni, akkor arra koncentrálsz és úgy osztod be az idődet, hogy munka után elugorj még a piacra és este összedobj magadnak/magatoknak 2 napra elegendő kaját, amit reggel csak kiveszel a hűtőből és mész melóba/suliba.
Ha Te edzeni AKARSZ, akkor megoldod: vagy felkelsz 1 órával előbb vagy míg sül este a kaja, csinálsz egy gyors intervallum edzést otthon.
Ha Te fitten, formásan, dögösen akarsz kinézni, MEGTESZED az előbb leírtakat és elfelejted a kifogásaidat! 😉
