6. Kígyóuborka

A fogyni kívánók jó barátja: Megszünteti a puffadást, vizesedést és karcsúsít, károsítás nélkül.

5. Cukkini

Egy adag cukkini nagyjából 42 kalóriát tartalmaz. Normalizálja a víz-só egyensúlyt, segíti a bélfunkciókat és használatával jelentősen csökkenthető a főételek kalóriatartalma.

4. Tojás

Bármelyik napszakban fogyaszthatod, akár este is, anélkül, hogy meghíznál. Természetesen a főtt tojás még jobb mint a rántotta, vagy a tükörtojás.

3. Ananász

Ez az ízletes gyümölcs szintén a diétázók legjobb barátjának számít. A bromelain nevű enzimet csak az ananász tartalmazza a természetben. Segíti az emésztést, különösen a fehérjéékét, és javítja a tápanyagok felszívódását is.

1 -2. Almák és szilvák

Egyetlen alma csupán 50 kalóriát tartalmaz. Könnyen eltelít és szabályozza az emésztésedet is. A szilvák gazdagok C vitaminban és káliumban, amely a szíved és az erek egészségéért is felel.