Itt már bebizonyosodott számomra, hogy képes vagyok rá és hogy megy ez nekem!

Tényleg fejben kell eldönteni az egészet, ráállítani az agyadat a gondolkodásodat a kitűzött célodra és edzeni, edzeni, edzeni, de közben enni, enni, enni… persze nem mindegy hogy mit és hányszor. Enikő ebben is segített, minta étrendet írt, amit nem volt nehéz betartani. Búcsút intettem a fehér lisztnek és a cukornak…sok fehérje, minimális minőségi szénhidrát. A nehézséget az ötszöri gyakoriság okozta inkább. Rövid idő alatt erre is ráállt a gondolkodásom, megtanultam ötször enni, reggelizni és hogy automatikusan áttranszformáljam a megszokott ennivalókat és egészséges összetevőkkel készítsem el. Na és ott a család! Öt fős családanyaként nem mondom, hogy egyszerű volt a főzés, de megoldható. Mindig úgy alakítottam az étkezéseket, hogy vagy volt benne olyan ami nekem is megfelelt, vagy olyan összetevőkből készítettem, hogy nekem is beleférjen a diétámba. Teljesen elfogadták a szeretteim is ezt a megoldást, sőt! Azt vettem észre, hogy egyre nyitottabbak lettek az egészségesebb kaják felé. Bármit készítettem, mindenbe belekóstoltak és :”Hmmm ez jóóó!” megállapítással szívesen besegítettek az elfogyasztásba. Így együtt még könnyebb. 🙂

Teltek a hetek és jöttek a környezetem részéről az észrevételek

Na ez tudott bizonyos esetekben doppingolni, szórakoztatni és olykor bosszantani is. Mert hát nem fogadja mindenki kitörő örömmel és elismeréssel azt, hogy Te változol. Reakciók: a Családom részéről pozitív, biztató és elismerő. Ők látták a küzdelmet és a kitartást. Edzőm részéről abszolút biztató és támogató visszajelzéseket kaptam (megfeleltem a Mesteremnek). A többiek között volt aki: „Hűűű de jól nézel ki! Fogytál, csinosodtál… Mit csinálsz? Hová jársz, mesélj!” Aztán mások: „Ugye nincs semmi baj?! Beteg vagy???” És megint mások: „Súlyzózol?! Ketrecharcos leszel, elveszíted a nőiességedet! Mekkora hátad, combod lesz!” „Jaaajjj már nagyon sovány vagy, ne fogyjál többet! Az arcodból meg főleg ne!” 😀 Nahát kérem szépen, ha nem lenne elég a mindennapi harc önmagaddal és a szorgos hétköznapokkal, akkor még ezeket is hozzátehetjük. Ezekre a reakciókra fel kell készülni, már amennyire lehet. Szerintem az egyetlen dolog, amire valóban szükségünk van nekünk nőknek ahhoz, hogy szépek és nőiesek legyünk, az az, hogy vállalhassuk önmagunkat, hogy megfeleljünk magunknak! Hogy amikor a tükörbe nézünk azt a képet lássuk amit szeretnénk magunkról. Szerintem pont annyi szépség és nőiesség van a súlyok emelgetésében is, mint a táncban, az anyaságban, a házasságban. A szépségünk ugyanis belülről fakad és akkor érezhető igazán, ha valami olyasmivel tudunk foglalkozni ami örömet és elégedettséget okoz, amiben a szívünk-lelkünk benne van. Volt akivel eljutottunk odáig, hogy „mesélj mit csinálsz” de mikor meghallotta hogy heti 3 edzés, akkor közölte: Na erre neki nincs ideje”. Van az a közhely, hogy arra van időd amire szakítasz! De gondolj bele! Egy edzés, öltözéssel, készülődéssel együtt másfél óra. Mindez hetente az én esetemben háromszor… nehogy már ne legyen 4,5 órám egy héten arra, hogy tegyek magamért, a célomért, az egészségemért, a jó közérzetemért! Ha nem lenne, akkor ott egye meg a fene az egész életet! 😀 És elég sokan voltak (vannak), akik engem látva belefogtak. Remélem te is kedvet kapsz, kedves Olvasó 🙂

Lehet, hogy lökött vagyok, de további próbatétel elé állítottam magamat és szeptembertől személyi edzés nélkül folytattam az edzéseket és az egészséges étkezést. Ez egy újabb kihívás volt számomra, hiszen nem volt „kötelező” megjelenésem az edzéseken. Magamnak kellett kitalálnom az edzéstervet és az időpontot. Eleinte úgy tettem, mintha előre beírt időpontban kellene mennem és egyáltalán nem éreztem egyszer sem, hogy kényszer és teher. Mindig próbáltam előre tervezni, hogy melyik napokon megyek és melyik testrészt edzem. Most így december környékén állíthatom, ezt a próbát is kiálltam 🙂