A kitartásnak és akaraterőnek meg volt az eredménye

Első lettem bodyfitness kategóriában. Az örömöm nem tartott sokáig, mert aznap kaptam a hírt, hogy az élettársam meghalt Németországban, kamion sofőr volt. Hívtam telefonon az öröm hírrel, de mivel nem értem el, gondoltam alszik a pihenőidejében. Egy korábban elvégzett Reikimester tanfolyam segített abban, hogy ne omoljak össze. Szombaton történt……Hétfőn már edzettem, kedden mentem az imádott kutyáim közé. Ez a sport hihetetlen erőt ad a mindennapok problémáinak leküzdésére.

2014-ben, az élettársam tiszteletére indulni akartam újra egy versenyen, de sajnos egy fertőző betegség miatt nem tudtam végig csinálni. Egy világ dőlt össze bennem emiatt. Kevesebbet jártam edzeni megint, depresszió,……..Egy év edzés nélkül ismét.

2016-ban 80kg voltam, amikor újra elkezdtem edzőterembe járni. Az edzőm segítségével sikerült lefogyni és 2017 március 25-én ismét első lettem 44 évesen fitness versenyen. Ez egy nagyon nehéz sport! Megtanít az önfegyelemre. Rávilágítja az embert, hogy igazából mennyi kitartás és akaraterő van bennünk. A sport a legjobb terápia a betegségekre szerintem.

Verseny után most több szénhidrátot eszek, de ősszel megint verseny! Elkezdődik megint a versenydiéta, felkészülés. Ma pl: Reggeli: 1 szelet rozskenyér, 2 tojásból rántotta, uborka, kávé. Tízórai: natúr joghurt,zabkorpa,banán,méz. Ebéd: 10dkg rizs, hal, joghurtos uborkasaláta. Uzsonna, vacsora: joghurt, alma.

Egy hétre bevásárolok mindig előre, 2 napi adagot szoktam főzni. Így egyik nap többet tudok játszani a macskámmal. Csirkemell, hal, zsírszegény túró ,joghurt, szemcsés sajt, rozskenyér, puffasztott rizs, zabkorpa, müzli, barna rizs, uborka, paradicsom, jégsaláta, zöldbab, spenót, mexikói zöldség mix, alma, banán, mandarin. Ezeket szoktam egy hétre megvenni és ezekből az alapanyagokból állítom össze a napi étrendemet.