A bébiétel diétának pont az a lényege, hogy drasztikusan csökkentsük az energiabevitelünket, így kis idő alatt akár 10 kilótól is megszabadulhatunk. Hasonló módszer, mint amikor csupán 1-2 gyümölcsöt eszünk egy nap. A legtöbb ember szerencsére már rájött arra, hogy hosszú távon ez nem tartható, viszont aki kivált egy-egy étkezés bébipürével, annak nyugodt a lelkiismerete, mondván, ő úgyis evett.

A diéta napos oldala

Mint minden fogyókúrában, itt is aranyszabály a mértékletesség! Amennyiben nem vagy nagyravágyó, tűzz ki célul a heti 5 kiló mínuszt, akkor a diéta akár hatásos is lehet. Viszont nem győzzük hangsúlyozni, csak rövid ideig! Ha például chips nassolása helyett elfogyasztasz egy kis bébiételt, azzal csak jót teszel, mivel ezek nem tartalmaznak sót, tartósítószert, illetve ízfokozót. Emellett magas a rosttartalma, tehát a bélbántalmakkal küzdőknek kifejezetten ajánlott!

Pozitívumai közé sorolhatjuk még azt, hogy méreténél fogva kis helyen is elfér, tehát egész nap kéznél lehet, ha egy kis ételre vágysz, de ügyelj arra, hogy ne a főétkezésid rovásra falatozz belőle! 

Bár a legjobb módszer, ha fogyni akarsz vagy megtartani a súlyod egy egészséges életmóddal, ha szakértő tanácsát kéred. ITT találod szakértőinket, akik örömmel segítenek ha fogyni, formálódni, hízni szeretnél vagy csak kialakítanál egy tartható, egészséges étrendet!