Sziasztok !
A 62 kg-ot még öt évvel ezelőtt sikerült elérnem mindennapos 50 perc futással és szinte teljes szénhidrát és zsírmentes ètrenddel, de utólag beláttam hogy ez nem volt egy egészséges állapot és a diéta és sport elhagyása után beállt a jo-jo effektus !
Aztán tavaly húsvétkor a barátnőm unszolására ellátogattam egy edzőterembe! Már az első alkalommal “megfertőzött” ? ez az életforma és eldöntöttem kihozom magamból a maximumot!

– ELŐTTE –