Edzés
Edzés
10 dolog, ami a rendszeres séta hatására történik a testeddel
Hallottad már valaha „A séta a legjobb orvosság” kifejezést? Ez az idézet Hippokratésztől származik, aki már évezredekkel …
Edzés
11 ironikus, de őszinte illusztráció az exekről
Mindannyiunknak voltak már sikeres párkapcsolatai, és hát mi tagadás… azért a kevésbé sikeresekből sem volt hiány. Ezt …
Edzés
Terhességi csíkjai miatt támadták a négygyerekes anyát – zseniális választ adott
Döbbenetes üzeneteket kapott egy négyes ikreket szülő, 23 éves nő. Terhességi csíkjai miatt támadták, de megvédte magát! …
Edzés
Kegyetlen testet csinált magának az apa 12 hét alatt – elárulta, hogyan
A 45 éves Ben Jackson bebizonyította, hogy minden korosztály képes a sörhasból kockahasat varázsolni magának, csak akarni …
Edzés
13 étel és ital, amitől elkerülhetetlenül büdös leszel
Ha a zuhany, dezodor és megannyi kozmetikum dacára is úgy érzed, büdös vagy, könnyen lehet, hogy az …
Edzés
20 fotó, amin nem teljesen világos, hogy mit is látunk pontosan
Annyira megszoktuk már a körülöttünk lévő világot, hogy néha gondolkodás és komolyabb szemrevételezés nélkül azonosítunk dolgokat. Ez …
Edzés
“Inkább reggelizz pizzát, mint müzlit!” / vallják a kutatók
Egy táplálkozási szakember szerint a pizza sokkal egészségesebb reggeli, mint a gabonapelyhek. Miről is van szó? Elsőre …
Edzés
Az IKEA már teszteli az új, rovarokból készített ételét
Szerintünk nem fogja megverni népszerűségben a húsgolyókat, de… mindenképpen változatossá teszi a palettát ez az újítás. Új …
Edzés
Elárulta apró étkezési titkait a 64 éves Sports Illustrated-modell
Christie Brinkley két lányával együtt szerepelt a Sports Illustrated Swimmsuitban, azóta Christie “néni” egy évvel idősebb lett, cserébe tanácsokat …
Edzés
Miért a séta a legjobb orvosság??
„A séta a legjobb orvosság” – Ez az idézet Hippokratésztől származik, attól az ókorban élt görög orvostól, …
Edzés
Így tehetsz az egészségedért az irodában ülve is!
Legtöbben szinte kétszer annyi időt töltenek az irodában ücsörögve, mint otthon vagy kint a friss levegőn! Az …
Edzés
Edzőtermi 1×1 kezdőknek – Mit NE tegyél az edzőteremben?!
Ha eddig még ismeretlen terep volt számodra az edzőterem, de most végre rávetted magad, hogy többször meglátogasd, …
Edzés
10 jógapóz székrekedés és puffadás ellen
A székrekedés, az emésztőszervi panaszok, az ideges eredetű gyomorfájdalom, a bélgörcsök vagy a puffadás a mindennapokat is …
Edzés
Hogyan tartsd életben a motivációt? Bevált tanácsokkal készültünk
Megeshet, hogy a kezdeti nagy lendületed mára már alábbhagyott. Hogy mégis sikeresen elérhesd a célod, mutatunk pár …
Edzés
Feszes, kerek, formás és feltűnő – így érd el az áhított hátsót
Az alábbi összetett irányú gyakorlatsorral rendkívül hatékonyan formálhatod tested legerősebb és egyben legnőiesebb izmát! Mitől lesz igazán …
Edzés
Várd futva a nyarat! / Tippek téli futáshoz
A hideg idő beköszöntével a legtöbben nem merészkednek ki a szabadba edzeni, futni, pedig a szervezetüknek szüksége …
Edzés
Miért fontos és hogyan pótolhatjuk a hiányzó fehérjét?
Sokszor hallhattuk már, hogy a fehérjék mennyire fontosak főleg, ha még sportol is az ember. Nem véletlen! …
Edzés
5 ok, amiért SOHA ne hagyd ki a lábnapot!
Neked is ismerős az az érzés, mikor remegő lábbal, kapaszkodva és erőtlenül hagyod el a termet? És …
Edzés
Tényleg kell izzadni a hatékony edzéshez?
Mivel lehet mérni, hogy valóban hatékony volt az edzés? A sportolók nagy része azt vallja, hogy akkor …
Edzés