Egészséges reggelik
Egészséges reggelik
Paradicsomos spenótos bruschetta hummussal🍅
Én személy szerint imádom a bruschettát, főleg ahogy a párom készíti. Most azonban találtam egy újabb verziót, …
Egészséges reggelik
Karácsony reggelre egy kis gofri
A gofri lett az új kedvenc reggelim 1 hónapja kb 😀 Természetesen egészséges verzióban készítem el és …
Egészséges reggelik
Mézeskalács figura palacsinta / Igazi ünnepi reggeli
Közelednek az ünnepek, indulhat a hangolódás már reggelről 🙂 Mára ezzel az isteni finom, mézeskalács figurás palacsintával …
Egészséges reggelik, Táplálkozás
10 diétás reggeli sok fehérjével, DE kevés kalóriával
Remélem Te is szoktál reggelizni! Fontos, hogy energikusan, pörgő anyagcserével és kiegyensúlyozottan induljon a napod. Lássuk a …
Egészséges reggelik
Tojásmuffin recept
Ha Te is szereted a tojást és szeretnéd kicsit másképp elkészíteni, akkor a tojásmuffin a neked való …
Egészséges reggelik
Cukkini gofri recept
Ínycsiklandó sós gofri reggelire – Cukkini gofri recept Hozzávalók: 2 csésze apróra reszelt cukkini (2 …
Egészséges reggelik
Mennyei spenótpalacsinta / a különlegesebb reggelekre
Mennyei spenótpalacsinta recept Hozzávalók: 2 nagyobb tojás 1 bögre mandulaliszt ½ bögre rozsliszt 1 bögre …
Egészséges reggelik, Táplálkozás
Így készül a tökéletes zabkása!
A zabkása az egyik leguniverzálisabb reggeli ötlet, amit választhatsz. Sokféleképpen elkészíthető, tele van tápanyaggal és energiát ad, …
Egészséges reggelik
Ínyenc reggeli: Kókuszos-fahéjas sült almakarikák
Ha szeretnéd kicsit különlegesebben indítani a reggelt, akkor ezt a receptet mindenképpen ki kell próbálnod. Különleges, ínyenc …
Egészséges reggelik
Egészséges csokis palacsinta – egyszerűen isteni
Egészséges csokis palacsinta recept Hozzávalók 2 banán 2 tojás ½ bögre zabpehely ½ teáskanál sütőpor 2 evőkanál …
Egészséges reggelik
A legfinomabb sós reggeli muffin
Bacon és tojás…a muffinban?? IGEN! 😀 Ne ragadj meg a hagyományos, édes, gyümölcsös muffinnál, mikor sósan is …
Egészséges reggelik
1 pohár ebből lapos hasat és ragyogó bőrt varázsol
Természetesen nem elég 1x elkészíteni, ez nem csodaital, ami 10perc alatt lapos hasat varázsol Neked. Ha egészségesen …
Egészséges reggelik
Házi mogyoróvajas müzli recept
Ki ne szeretné a reggeli, ropogós müzlit? A bolti müzlikkel azonban nagyon vigyázz, mert dugig vannak cukorra, …
Egészséges reggelik
Piros smoothie – igazi vitaminbomba!
Érdemes változatosan inni a smoothiekat, turmixokat, gyümölcspréseket, hogy egyrészt ne unjuk meg, másrészt sokféle vitamint és ásványi …
Egészséges reggelik
Chia magos lekvár bogyós gyümölcsökkel
Nagyon szeretjük a lekvárokat, de jóidőre lemondtunk rólunk a brutálisan magas cukortartalmuk miatt. Azonban tavaly találtam egy …
Egészséges reggelik, Táplálkozás
Sárgadinnye smoothie – Igazi nyári élvezet
A nyár slágere a dinnyék – jöhet minden mennyiségben, isteni finomak! Hoztunk mára egy finomságot, ami Nektek …
Egészséges édességek, Egészséges reggelik
Egészséges puding 10 perc alatt
Ha hirtelen rád tör az éhség, akkor feltétlenül ezt az édességet válaszd! Bűntudatmentes, egészséges, tápanyagdús és akár …
Egészséges reggelik
Igazi nyári reggeli – Trópusi zabkása
Trópusi zabkása recept Hozzávalók: 1 bögre zabpehely 1 bögre kókusztej 1 narancs 1 mangó 1 banán 3 …
Egészséges ebéd és vacsora tippek, Egészséges reggelik
Tojáspalacsinta (sajttal-sonkával töltve)
Tojáspalacsinta recept Hozzávalók: – 4 tojás – 1ek zabliszt/darált zabpehely – 1dl tej – 1 csipet só …
Egészséges reggelik, Wellness