Táplálkozás
Táplálkozás
Étvágycsökkentő tippek – a fogyás egyik kulcsa
A fogyás csak akkor indul be, ha kalóriadeficit alakul ki a szervezetünkben. Vagyis több energiát kell elégetnünk, …
Táplálkozás
5 szuper-étel, ami segít a fogyásban
A legtöbbünknek rengeteg problémája van az ideális súly és alak elérésével és megtartásával. A különböző táplálékkiegészítőket, fogyókúrás …
Diéta & Fogyás, Táplálkozás
Forradalom a fogyásban és az egészséges táplálkozásban – Nem az a legfontosabb, hogy mit eszel hanem…
Az egyik nagy tanulsága Dr. Panda és a most még publikálás alatt lévő többi kutató anyagainak, hogy …
Diéta & Fogyás, Táplálkozás
Kevesen tudják, hogy elsőrendű zsírégető ez az ismert növény!
Több száz éve kezelik vele a máj, epehólyag, vese megbetegedéseit és az ízületi problémákat. Nehogy kiirtsd a …
Táplálkozás
5 szuper-étel, ami segít a fogyásban
A legtöbbünknek rengeteg problémája van az ideális súly és alak elérésével és megtartásával. A különböző táplálékkiegészítőket, fogyókúrás …
Táplálkozás
Fogyaszt és segít az általános egészség fenntartásában – Vagy még sem?
Most mindenki nyakalja a pre és probiotikumokat, mert ez most trend, és persze mert amúgy iszonyat üzlet …
Táplálkozás
A reggeli a nap legfontosabb étkezése – A legnagyobb hazugság?
REGGELI – VAJON TÉNYLEG A NAP LEGFONTOSABB ÉTKEZÉSE? Fontos érteni a reggeli alapvető jelentőségét, és ha a …
Diéta & Fogyás, Edzés, Táplálkozás
Felszedtél néhány kilót. Naés? Adunk 5 tippet, hogy visszatalálj a helyes útra
“Felszedtem 10 kilót. És egyszerűen képtelen vagyok abbahagyni az evést!” – Jelentette ki a barátnőm úgy egy …
Diéta & Fogyás, Egészséges édességek, Táplálkozás
Adunk 6 tippet, hogy hogyan kerüld el a túlevést!
Nagyon könnyű dolog nem túlenni magunkat, pláne ha diétázunk. Persze amikor otthon vagyunk, tán egyszerűbb betartani a …
Táplálkozás
15 kiló fogyás egészségesen mindössze 4 ételtípus elhagyásával
Történetünk főszereplője 100 nap alatt érte el a célját és most meg is osztotta velünk, hogyan is …
Táplálkozás
Egyél cukrot! Főként, ha sportolsz!
Nagyon sok sportoló, köztük testépítő, fitnesz modell, egészséges életmódot folytató, diétázó vallja azt a tévesen szélsőséges elvet, …
Táplálkozás
Hozd magad formába 1.rész! Életmódváltás diéta-tervvel!
Megvan a kitűzött célod, jöjjön hát a megvalósítás! Mielőtt azonban vadul belecsapnál a közepébe, érdemes inkább lassítani …
Táplálkozás
Egyszerű étrend a rohanós hétköznapokra!
Valószínűleg azért vagy itt és azért olvasod e sorokat, mert sokak közül Te magad sem vagy éppenséggel …
Táplálkozás
Mielőtt pálmazsírt vennél, ezt olvasd el mindenképpen!
A pálmazsír, melyet gyakran, – de helytelenül – pálmaolajnak is neveznek az egyik legnagyobb mennyiségben fogyasztott zsírfajta …
Táplálkozás
Ezt a 3 „gabonát” gluténérzékenyek és diétázók is bátran fogyaszthatják!
Konkrétan a hajdináról, az amarántról és a quinoáról van szó. E három „álgabona” azonban valójában nem tartozik …
Táplálkozás
Mit szabad enni este 6 után?
Bizony, jól látod! „Enni este 6 után”! Nem viccelünk! A sokáig köztudatban keringő badarság, miszerint este 6 …
Hírek, Táplálkozás
Viszlát, citromos víz? 5 dolog, ami tutira tönkrevágja a fogaidat
Figyelsz az életmódodra, próbálsz egészségesen étkezni? Jól teszed, de mostantól arra is ügyelj, hogy van pár olyan …
Táplálkozás
Hogyan szokj le a nassolásról? Így lesz a legegyszerűbb:
A nassolásnak vagy kényszerevésnek különféle okai lehetnek. Van, aki egyszerűen megkívánja, van, aki ezzel oldja a felhalmozódott …
Táplálkozás
Valóban drága az egészséges életmód?
Sokszor hallani olyan mondatokat, hogy „nincs nekem pénzem az egészséges életmódra!”, „túl drága, nem nekem találták ki!”. …
Táplálkozás