Diétás epres túrótorta

ápr. 24 | 1. oldal - fitnesslife.hu

Diétás epres túrótorta recept

Hozzávalók:

– 2 tojás
– 3 e.k. ch csökkentett liszt
– 3 e.k. eritrit
– 250g krémesebb túró
– Kis doboz tejföl fele (lehet joghurt is)
– Fél e.k. kókuszzsír
– Egy marék eper

 

Elkészítés

A tojások sárgáját keverd össze a többi alapanyaggal (kivéve az eperrel és a tojásfehérjével), a fehérjét verd kemény habbá, majd óvatosan add hozzá a túrós masszát. Ha összeállt a “tészta” öntsd át egy kókuszzsírral kikent edénybe és szórd a tetejére a gyümit. Kb 40 perc alatt sül meg.

 

Még több egészséges, ínycsiklandó édességes találsz ITT!

 

Szerző:

Hohl Bernadett
Testépítő és fitness edző/ Táplálkozási és életmód tanácsadó

 

Ha tetszett a cikk, oszd meg az ismerőseiddel!

Ez is érdekelhet: