Extra motivációt jelenthet még egy frissen beszerzett, dizájnos sporteszköz is, vagy bármilyen újdonság, ami mozgásra sarkall.

Egy vadiúj edző szettben vagy a kedvenc lelkesítő zenéiddel felturbózott iPoddal máris kellemesebb az a néhány kör vagy ismétléssorozat! De szívesebben vállalkozunk egy túrára vagy kisebb kirándulásra, ha van strapabíró GoPro kameránk, amellyel megörökíthetjük az élményt. Az ilyen alkalmak változatosabbá teszik az edzésrutinod, amivel elkerülheted az őszi levertséget is.

Ne feledd: sokkal egyszerűbb mozgásban maradni, mint újra mozgásba lendülni!