Hírek

Ettől az étrendtől ilyen dögös az 53 éves modell

Ebéd:
A modell alig eszik csirkét és más húsokat, halat viszont rengeteget fogyaszt. Kedvenc ebédje a lazac citrommal, olívaolajjal, céklasalátával és gyöngyárpával.

Vacsora:
A nap utolsó étkezésében is preferálja a halat. Ekkor általában tengeri sügért eszik görög salátával, a tetején kecskesajttal vagy halloumival (ciprusi-görög grillsajt).

Nassolnivalók:
Nassolni bizony mindenkinek kell -és igen, ezt is meg lehet oldani egészségesen. Elle Macpherson ilyenkor általában datolyát eszik és egy csésze zöld teát iszik hozzá. Általában tízóraira vagy uzsonnára fogyasztja.

Smoothie:
Naponta egy smoothie is szerepel a modell étrendjében. Ezt mandulatejből, bogyós gyümölcsökből és egy banánból készíti el.

Az étkezések között a 3 liter víz elmaradhatatlan. Ez az egészséges életmódjának alapja. Remélem Te is megiszol napi szinten legalább ennyit!

Ez is érdekelhet: