4. Jobb lesz a kapcsolatod 😉

Amikor összebújtok a pároddal,  nem csak a biztonságérzet és a kettőtök közötti kapcsolat erősödik meg – ilyenkor termelődik az úgynevezett oxitocin hormon is. Az oxitocin kulcsfontosságú szerepet játszik a vonzalomban, míg mások szerint képes enyhíteni a feszültséget, csökkentve ezzel a veszekedések számát. Egy felmérésből, amelyben ezer britet kérdeztek meg alvási szokásaikról, kiderült, hogy a ruha nélkül alvók boldogabb kapcsolatban élnek egymással, akár párkapcsolatról, akár házastársi viszonyról van szó. A ruha nélkül alvók 57%-a vallotta, hogy boldog kapcsolatban él, míg a pizsamában alvók között ez a szám csupán 48% volt.

Az oxitocin természetes módon növeli az ember optimizmusát, bizalmát és önbizalmát is. Ezek mind segítenek megerősíteni a kapcsolatot közted és a párod között. A bőr bőrrel való közvetlen érintkezése azonban nem csak a kapcsolatok tekintetében egészséges. A közös, ruha nélküli alvás segít csökkenteni a vérnyomást és a pulzust is, illetve erősíti az immunfunkciókat és fájdalomcsillapító hatása is van. Az oxitocin mindezek mellett az emésztőrendszer gyulladásával járó tüneteket is enyhíti.

3. Megszilárdul az önbizalmad és önmagad elfogadását is fokozza

Akik rendszeresen alszanak ruhák nélkül, idővel egyre könnyebben fogadják el saját magukat és szó szerint jobban érzik magukat a bőrükben. Mindez elengedhetetlen az önbizalom és az önértékelés megerősödéséhez is. Az egészséges testképpel rendelkezőket sokkal kevésbé fenyegetik a különböző beteges evészavarok, mások irigykedéséből fakadó hazug megnyilvánulások és egyéb hangulattal kapcsolatos állapotok.

A fokozott önbizalom és önmagad elfogadása továbbá arra ösztönöz majd, hogy szembenézz félelmeiddel és könnyebben fogadd az új kihívásokat. Általánosságban tehát pozitívabb, optimistább hozzáállásra számíthatsz, ha valamilyen nehézséggel találkozol napjaid során.