Étrend

Otthoni edzésnél is fontos, hogy odafigyeljünk a táplálkozásra. Ha fogyni szeretnénk, először tanuljunk meg tudatos táplálkozni, felejtsük el a csodadiétákat, fogyókúrákat, csodaszereket!

Ne ugorjunk bele rögtön valamilyen drasztikus, kemény étrendbe (pl. csirke-rizs kombó).

Ha segítségre van szükséged, 12 hetes életmód programom neked is segít. Nem csak a mozgásban, hanem a táplálkozásban is!

Fordulj hozzám bizalommal!

Szerző: Földi Tímea

Életmód-wellness-fitness tanácsadó, piloxing és aerobik oktató, 3 gyermekes fitness modell anyuka

http://facebook.com/LFittMindhalalig