Formás hátsó, kecses lábak 6 gyakorlattal

Júl. 03 | 1. oldal - fitnesslife.hu

A legproblémásabb területek közé sorolhatjuk a combot, lábakat és a feneket. Ezen területek formálásában segítünk Nektek a következő 6 gyakorlattal. Megéri formába hozni magad és ezen területekre koncentráltan edzeni – ezekkel a gyakorlatokkal igazán látványos eredményeket érhetsz el. Lássuk:

6 gyakorlat a formás hátsóért és kecses combokért

 

6. Kitörés oldalra, lábemeléssel

 

 

5. Lórúgás

A cikk a következő oldalon folytatódik:

Ez is érdekelhet: