Formás hátsó, kecses lábak 6 gyakorlattal

Júl. 03 | 3. oldal - fitnesslife.hu

 

 

2. Guggolásból térdelő állás – végig feszítsd a tested, ismételd mindkét oldalra

 

 

 

1. Lábemelés oldalt fekve – plusz súllyal is csinálhatod

 

 

Ha tetszett a cikk, oszd meg az ismerőseiddel!

Ez is érdekelhet: