• Lábhajlítás fekve

• Lábnyújtás

Rengeteg jó gyakorlat létezik, szuperszettek, triszettek… ha haladó vagy! Kezdőknek fontos a FOKOZATOSSÁG! 

Ha segítségre van szükséged, fordulj hozzám bizalommal, 12 hetes életmód programom nem csak fogyni vágyóknak szól, hanem alakformálóknak is! 

http://facebook.com/LFittMindhalalig

Szerző: Földi Tímea

3 gyermekes fitness modell anyuka, wellness-fitness-életmód-tanácsadó, aerobik és piloxing oktató