Milyen fajta? 

• szálkásító étrendnek lehetne nevezni, ahol csak csirke-rizs van.. de nem az, hasonló, mert az utolsó két étkezésnél már csak valamilyen fehérjepor van… 
• drasztikusan lecsökkentett szénhidrát bevitel 

Nem mondom azt, hogy nem lehet vele fogyni, de lehet, csak nem egészségesen! Vajon, versenyre készül minden fogyni vágyó? Nem hiszem! Elhiszem, és tudom azt is, hogy szeretne mindenki lefogyni, szép formás testre vágyik, de nem mindegy, hogy milyen áron érjük el ezt. Láttam pár fogyást ezzel a módszerrel, és pontosan láttam, hogy mindenki szépen izomból fogyott.

Sőt, én is csináltam már versenydiétát, szóval, baromira nem leányálom, és egy kezdő életmódváltónak ez nem való, ne csinálja!!!

Ne akarjatok drasztikus módszerrel fogyni!

Pár tipp ha egészségesen szeretnél fogyni, megkímélve a szervezeted

• ne koplalj/éhezz
• ha kezdő vagy heti min. 2 pihenőnapod legyen
• ne csökkentsd drasztikusan a szénhidrát bevitelt, adj meg mindent a szervezetnek, amire szüksége van
• fordulj hozzáértő szakemberhez, aki igényeidnek megfelelő étrendet ír, rád szabja, nem csak egy sablont dob eléd