By rolbike 4. Ioana tanácsa, hogy ne félj edzeni, mindent el kell valahol kezdeni. A nő három éve váltott életmódot.
3. Cait számára az IIFYM-étrend és a sok-sok mozgás vált be. Mára fitneszversenyekre jár.
A cikk a következő oldalon folytatódik:
Diéta & Fogyás
Hogyan adj le több, mint 20 kilót? 10 nő elárulja, nekik hogy sikerült
By rolbike 
