Eddz a hulahoppal!

Ha ezt a fajta sportot választod, akár otthon vagy a szabadban is végezheted. Nagyon fontos, hogy alaposan melegítsd be az egész testet az edzés előtt és a nyújtásról se feledkezz meg utána. Ezzel elkerülheted a későbbi izomlázat és a merev izmok sérülését.

Mire számíthatsz 1 hét hulahoppozás után?

Már egy hét után látható eredményeket érhetsz el; Úszógumid kisebb lesz, hasfalad pedig izmosabb. Ráadásul az állóképességed is javul.
Hajrá! 🙂