4. Felpörgeti az agyat
Az agy vérkeringésének javítása nemcsak az idősek számára örök téma, hanem például azoknak is, akik szeretnének jobb eredményt elérni az iskolában vagy a munkájukban. Az úszás serkenti az agy vérkeringését és javítja annak szénhidrát-anyagcseréjét, csökkenti a gyulladást a szervezetben, ráadásul hozzájárul az új sejtek képződéséhez.

3. Célorientáltságra tanít
Az úszás nemcsak egy eszköz a szabadidő eltöltésére és az egészségi állapot javítására, hanem új célokkal is megajándékozza az embert. Mindjárt van miért lelkesedni, ha valaki egy kicsit hosszabb távot vagy jobb időt tűz ki maga elé. Ez a fajta motiváltság pedig óhatatlanul kihat a többi életterületre is.

2. Csapatjátékossá tesz
A rendszeres csoportos úszásórák bármilyen életkorban megváltoztathatják az ember szemléletmódját. Ilyenkor a résztvevőknek nemcsak saját magukra kell figyelni, hanem egymásra is. A medencében elengedhetetlen az együttműködés, a közös munka a kitűzött célért, és a stratégiai gondolkodás – még ha csak annyiban is, hogy ki melyik sávban fog úszni, milyen követési távolságot tartva a másik mögött, satöbbi. Akár már heti egy foglalkozással csillapítani lehet a “magányos időskor” érzetét.

1. Nem drága a felszerelés
Időskorban még inkább előfordulhat, hogy a sportkellékek beszerzésének gátat szab a pénztárca. Egyrészt a nyugdíj korlátai miatt, másrészt azért, mert ez a korosztály gyakran szívesebben költ a szeretteire, mint saját magára. Az úszáshoz szerencsére – az ilyenkor mindenképpen korkedvezményes, esetleg tb-támogatott belépőn kívül – csak egy fürdőruha vagy fürdőnadrág és egy úszószemüveg szükséges. Papucs és törölköző pedig úgyis akad otthon, tehát kifogás nincsen!