Hagyományos panír helyett egészséges, “téli ízű”, karcsúsító bunda

A magvakról egy korábbi cikkünkben – itt – már írtunk, hogy milyen egészséges és finom alternatív nassolni valók. Diót és mandulát az ünnepi menü készítéséhez is érdemes beszerezned, és durvára darált formában, ezt is felhasználhatod panírként. A normál liszt helyett használj alternatív liszteket, lisztkeverékeket, zsemlemorzsa helyett pedig apró szemű zabpelyhet és a magvakat.

A mandula egészségügyi hatásai

E-vitaminban gazdag;
kalciumban, magnéziumban, foszforban gazdag;
pozitívan hat az emésztőrendszer működésére;
segíti a keringési rendszer optimális működését.

A dió egészségügyi hatásai

E-vitaminban gazdag;
segíti a keringési rendszer optimális működését;
segíti a cukorbetegség kialakulásának megelőzését – a meglévőt nem gyógyítja, de a megelőzésben hatékony;
káliumban, kalciumban, cinkben és vasban is gazdag.

Figyelem! A cikkben felsoroltak mind irányadó információk. Az, hogy Neked mi tesz jót és miből, mennyit érdemes fogyasztanod, az anyagcseretípusodon múlik. INNEN többet is megtudhatsz a METODIC anyagcseretípust meghatározó szolgáltatásáról!