Hiába számolod a kalóriákat, ha ezeket a dolgokat elrontod, hízni fogsz

jún. 15 | 3. oldal - fitnesslife.hu

 

Nem fogyasztasz elegendő folyadékot

A fogyadékbevitel a diéta egyik legfontosabb alapja. A nem elegendő folyadékbevitel nagy mértékben lassítja az anyagcserét (ráadásul nyilván egyáltalán nem egészséges), aminek következtében a fogyás lassul, vagy teljesen leáll.

 

Nem mozogsz

Nem győzzük eléggé hangsúlyozni a mozgás fontosságát. Igaz, hogy a fogyást nagy mértékben a diéta befolyásolja, de a formás és nem petyhüdt testért a mozgás felel!

Ha tetszett a cikk, oszd meg az ismerőseiddel!

Ez is érdekelhet: