Edzés

Így lehet kockahasad úszógumi helyett

1. Válts életmódot!

Ahhoz, hogy teljesen leszámolj az úszógumival, teljes életmódváltásra lesz szükséged. Csak rendszeres mozgással és megfelelő táplálkozással érheted el a kívánt eredményt és az egészséges, boldog, fitt életet.

 

2. Kerüld a stresszt!

A zsírfelesleg kialakulásának egyik oka a stressz is lehet.
A magas kortizol szint – ami a stressz hatására termelődik – a kutatások alapján növeli az étvágyat és ilyenkor főleg a szénhidrátban gazdag ételeket kívánja a szervezet.
Érdemes ezért csökkentened TUDATOSAN a stresszt! Szedj plusz vitaminokat, igyál nyugtató teákat és pihenj sokat!

 

A cikk a következő oldalon folytatódik:

Ez is érdekelhet: