Edzés

A leghatékonyabb nyári edzésformák

3. Kajak

A kajak egy kisméretű csónak, amit emberi erővel hajtanak egy kétvégű evező lapáttal. Létezik belőle egy, de akár több személyes is. A kajakot először eszkimót használták, majd később terjedt el a világban és vált Olimpiai sportággá. Hazánkban is sokan űzik ezt a sportot és a versenyeken is jó helyezéseket érünk el. Ha egy nem túl extrém, inkább nyugodt sportot szeretnénk űzni, mindenféleképpen próbáljuk ki. Mellesleg jót tesz az erőnlétünknek is.

2. Vizisí

A vizisí a legelterjedtebb vízi sport az egész világon és az egyik legrégebbi is. Sokan azt hiszik, hogy nagyon nehezen tanulható sport, de akár fél óra alatt meg is tudunk tanulni vízisíelni, megfelelő oktató segítségével. Általában motorcsónak egy kötélen húzza a vízisízőt, ha profikról van szó akár egyszerre többen is mehetnek. Ők remekül elszórakoztatják a közönséget a szuper mutatványaikkal.

1. Vizibicikli

A vizibicikli az egyik legnépszerűbb balatoni szórakozási lehetőség. Barátokkal, családdal szuper programlehetőség, de ennek is megvannak a veszélye. Felhevült testtel ne ugorjatok a vízbe és legyetek óvatosak, hiszen változó a vízmélység is!
Igaz, nem számít sportnak, viszont vizibicikli szuper láberősítő, főleg, ha többen vannak a „fedélzeten”, így nagyobb az ellenállás is. Úszással kombinálva szuper mozgás.

Ez is érdekelhet: