Joghurtok

Az esti éhségrohamok visszaszorítása érdekében gyakran nyúlunk a hűtőszekrényben egy kis gyümölcsös joghurt után. Ebben az esetben sem mindegy, hogy milyen joghurtot vásárolunk. A gyümölcskrémes, gyümölcsréteges joghurtok gyümölcstartalma szinte nulla, a legtöbb esetben cukorszirupokkal színezik őket és az adalékanyagokkal sem spórolnak ám. A legjobb, ha natúr termékeket választod és friss gyümölcsökkel dobod fel azokat.

Ne dőlj be a 0%-os marketing fogásnak sem, mert lehet nincs benne cukor, de sok más mű dolog igen.