KAKAÓS-LEVENDULÁS TEJBEGRÍZ / TEJ- ÉS GLUTÉNMENTESEN

HOZZÁVALÓK
• 80 g barna rizsdara
• 8 dl kókusztej
• 2 csapott evőkanál eritrit
• 1 leheletnyi szárított levendula
• cukormentes kakaó ízlés szerint

ELKÉSZÍTÉS
• Lassú tűzön elkezdem főzni a kókusztejet.
• Hozzáadom az eritritet, a levendulát és a barna rizsdarát, majd folyamatos kevergetés mellett addig főzöm, amíg besűrűsödik.
• Tányérba, vagy tálkába öntöm és megszórom a tetejét kakaóval.

És, aki nemcsak a gyógyhatását és az ízét szeretné érezni, hanem a látványban is gyönyörködne, az ellátogathat Tihanyba, a minden évben megrendezésre kerülő Levendula Fesztiválra.

Szerző:
Hohl Bernadett
Testépítő és fitness edző/ Táplálkozási és életmód tanácsadó