A lógó ciciket műtét nélkül emeli meg ez a mellizomtorna

feb. 18 | 2. oldal - fitnesslife.hu

 

Hogyan erősítsük a mellizmokat?

Íme a gyakorlatsor, amire ezidáig vágytál. Természetesen érdemes kiegészíteni más jellegű edzéssel is, mert ez speciálisan egy területre fókuszál, nem mozgat át teljes egészében! Ahogy mindig, ezúttal is légy óvatos, miközben a gyakorlatokat végzed, hogy elkerüld az esetleges sérüléseket!

 

 

Ha tetszett a cikk, oszd meg az ismerőseiddel!

Ez is érdekelhet:

Címkék: ,