Mézeskalács figura palacsinta / Igazi ünnepi reggeli

dec. 05 | 1. oldal - fitnesslife.hu

Közelednek az ünnepek, indulhat a hangolódás már reggelről 🙂 Mára ezzel az isteni finom, mézeskalács figurás palacsintával készültünk, aminek a gyerekek örülnek majd a legjobban. Lássuk a receptet:

Mézeskalács figura palacsinta recept

Hozzávalók
1 tojás
1 bögre rozsliszt/zabliszt
1/3 bögre növényi tej
1/4 bögre édesítő (nyírfacukor/méz/eritrit)
2 ek kókuszolaj
1 ek mézeskalács fűszerkeverék
2 tk vanília aroma
1/2 citrom/narancs reszelt héja

Elkészítés:
Verd fel a tojást egy edényben. add hozzá a többi hozzávalót. Tedd félre pihentetni.
A mézeskalács figura mindenképpen fém legyen, ne műanyag. A belsejét olajozd ki.
Tedd a serpenyőbe, öntsd bele a tésztát. Süsd 1-2 percig közepes lángon, míg átsül, majd óvatosan vedd  el a formát és fordítsd meg kb fél percre.

Tápértékek (/adag)
Kalória: 375
Zsír: 15g
Koleszterin: 64mg
Nátrium: 428mg
Szénhidrát: 54g
Rost: 2g
Fehérje: 6g

 

A legtöbben most ezt olvassák:

Megvan a kitűzött célod, jöjjön hát a megvalósítás! Mielőtt azonban vadul belecsapnál a közepébe, érdemes inkább lassítani picit és átgondolni,

Ha tetszett a cikk, oszd meg az ismerőseiddel!

Ez is érdekelhet: