Ne a csodákban higgy!

Hanem igenis áldozz rá energiát és időt, hogy megfelelő tudást szerezz!
Szüntesd meg a rossz élelmiszereket. Dobd ki, add oda valakinek, mindegy csak ne legyen a hűtődben. Válts minőségi élelmiszerekre. Alapozz a több kisebb étkezésre. Ne éhezz! Ha naponta egyszer eszel és éhezel, a szervezeted védekezni fog, meg akar védeni, hogy ne pusztulj el. Sok folyadék, sok rost, jó szénhidrát, fehérje, és jó zsír. A nap végére pedig hagyd el a szénhidrátokat is, akár a jókat is!
Mindenképpen párosíts a tiszta étkezés mellé sportot. Csak igy lesz 100%.
Nem létezik olyan, hogy ne tudjon valaki lefogyni! 

Keress bizalommal! Érjük el együtt a célodat!

Török Evelin

https://www.facebook.com/eviedzofehervar/

torokevelin.evelin@gmail.com

0670/2231241