Milyen kezelések alkalmazhatók?

A kiváltó okok felderítésének függvényében célzott kezeléssel orvosolható a probléma. Olykor különféle helyileg alkalmazható készítményekkel (gyógynövényes vagy koffeines sampon, hajszesz, ricinus olajos pakolás stb.) , esetleg gyógyszeres kezeléssel a folyamat megállítható. Az örökletes hajhullás esetén azonban sajnos csak lassítani lehet a folyamaton, teljesen megállítani nem. Ha az ok valamilyen hajkárosító tényező (hajfestés, szoros összekötés stb.), akkor ezen okok elhagyásával a hajhullás megszűnik.  A várandósság alatt és szülés után jelentkező hajvesztés szintén természetes folyamat, amely legtöbbször 6 hónapon belül helyreáll, hacsak más egyéb elváltozás nincs a háttérben.

Mit tehetünk hajunk egészségének megőrzéséért?

A hajhullás, a hajszálak töredezettsége, a haj szárazsága ellen a hétköznapokban is sokat tehetünk.

1. Hajápolás – milyen termékeket válasszunk?

   – hajtípusnak megfelelőt,
   – minél kevesebb mesterséges hatóanyagot tartalmazzanak (pl. a hajformázáshoz alkalmazott készítmények)

2. Táplálkozás hatása

   A vitamin – és ásványi anyag pótlása szervezetünk minden részének, így hajunk számára is nélkülözhetetlen. A hajhagymák vitamin és nyomelem hiánya ugyanis hajhulláshoz, fénytelen, száraz, töredezett vagy éppen túl zsíros haj kialakulásához vezethet. Legfontosabb vitaminok: az A-, B-, H-, C- és E vitaminok,  ásványi anyagok közül pedig a vas, a cink, a kalcium, a kén és a réz mind segítik a haj és fejbőr egészségének megőrzését.

3. Sport hogyan hat a hajunkra?

   Bármilyen sportot is űzünk az bizony kedvező hatással van hajnövekedésünkre. Sport közben ugyanis ahogy szervezetünk oxigén ellátása megnövekszik, úgy fejbőrünk is több oxigénhez jut, ez pedig serkentőleg hat hajnövekedésünkre.

Szerző:

Nagy-Kumich Nikolett / Fit életmód blogger, hobbi-szakács, hobbi-crossfittes