Milyen ételeket fogyassz, és mit kerülj el, ha a hátsót szeretnéd formázni?

Júl. 02 | 2. oldal - fitnesslife.hu

 

Ami tilos

Szabadulj meg a feldolgozotott, finomított cukortól és a gyors felszívódású szénhidrátoktól, a felesleges kalóriáktól. A fehér kenyérről, a krumpliról, a rizsről, a különféle nassolnivalókról és édességekről biztosan le kell mondanod, de ez még nem minden. Sokan esnek abba a hibába, hogy bár ezeket a termékeket kiiktatják az étrendjükből, elbuknak apróságokon. Ilyenek például a cukros italok, a különféle fűszerkeverékek vagy zacskós ételek, amik rengeteg felesleges cukrot és tartósítószert tartalmaznak.

Ha tetszett a cikk, oszd meg az ismerőseiddel!

Ez is érdekelhet: