Diéta & Fogyás

Milyen ételeket fogyassz, és mit kerülj el, ha a hátsót szeretnéd formázni?

Feszes, kerek, izmos popsi titka

 

Ami tilos

Szabadulj meg a feldolgozotott, finomított cukortól és a gyors felszívódású szénhidrátoktól, a felesleges kalóriáktól. A fehér kenyérről, a krumpliról, a rizsről, a különféle nassolnivalókról és édességekről biztosan le kell mondanod, de ez még nem minden. Sokan esnek abba a hibába, hogy bár ezeket a termékeket kiiktatják az étrendjükből, elbuknak apróságokon. Ilyenek például a cukros italok, a különféle fűszerkeverékek vagy zacskós ételek, amik rengeteg felesleges cukrot és tartósítószert tartalmaznak.

Ez is érdekelhet: