Narancsbőr elleni fegyverek

Már. 09 | 1. oldal - fitnesslife.hu

Minden nő rémálma a cellulit vagy más néven a narancsbőr! A jó idő közeledtével pedig fontos, hogy minél hatékonyabban el tudjuk tüntetni magunkról ezt az esztétikai problémát. Tény, hogy a nők kötőszövete sokkal lazább szerkezetű a férfiakénál – ennek oka főleg a gyermek szülésben rejlik, ugyanis bőrünk így nagyobb tágulásra képes a terhesség során, illetve a zsírraktárak is a baba védelmét szolgálják. A kérdés, hogy eltüntethetjük-e a narancsbőrt hatékonyan. A válasz IGEN, megmondjuk, hogyan:

 

Mikor alakul ki a narancsbőr?

Amikor:

• hirtelen sokat hízol, aztán fogysz
• túl sok kardió jellegű edzést végzel az erősítő edzések kárára és közben keményen (néha eszetlenül) diétázol
• nem iszol elegendő folyadékot
• szülés után, amikor gyorsan akarod visszanyerni az alakunkat
• helytelenül táplálkozol
• túl sok kávét iszol (napi 3-nál többször)
• rendszeresen fogyasztasz tömény és cukros illetve alkohol tartalmú italokat
• rendszeresen eszel fehér lisztes pékárukat
• sok csokit, édességet eszel

 

MI AZ A NARANCSBŐR VAGY MÁS NÉVEN CELLULIT?

A narancsbőr – vagy más néven cellulit – a bőr középső rétegén, a kötőszöveten áttüremkedő zsír. Ez a bőrelváltozás apró gödröcskéket eredményez a test különböző pontjain- Legveszélyeztetettebb területek a fenék illetve a combok. Ez a jelenség a nők 90%-át sújtja, de a férfiakon is megjelenhet.

 

Te melyik típusba tartozol?

Lapozz és megtudod..

 

A cikk a következő oldalon folytatódik:

Ez is érdekelhet: