Szezongyümölcsök

Irány a piac és válogass össze friss gyümölcsöket – nagyon finomak és egészségesek.

Ha megéhezel, ezekkel a finomságokkal csillapíthatod az étvágyadat.

Mondanom sem kell, hogy gyümölcsből is legyél mértékletes.

Friss zöldségek

Friss zöldségeket a nap bármely szakaszában fogyaszthatsz, mivel minimális kalóriát tartalmaznak, egészségesek és nagyon jól eltelítenek.

Pucolj meg néhány répát és karalábét, vágj össze egy fél fej karfiolt és uborkát vagy ropogós lilakáposztát.

Mind jó választás! Készíthetsz hozzájuk zöldséges mártogatóst is, ha egy kis újdonságra vágysz.