Nyitott szemmel vásárolj, ha tartósan fogyni szeretnél – útmutató

máj. 17 | 1. oldal - fitnesslife.hu

Ahogy tudjuk a sport és az egészséges táplálkozás kéz a kézben járnak. Mindig erről papolok nektek. De valóban figyelsz, arra mit is veszel? Számtalanszor mondom a vendégeimnek, hogy olvassanak összetételt vásárlás közben. Mindig tudjuk, mi kerül abba a kosárba.

De!

Termék és termék között is különbség van. Lehet, hogy ugyanazt vészeddé más a gyártója, így szinte garantálom neked, hogy más eljárással fog készülni, más adalékanyagok lesznek benne. Itt már bele is estél az első csapdába.

Rengeteg ember lepődne meg ha tudna róla, hogy az egészségesnek beállított termékek miket is tartalmaznak, adalékokat, cukrokat stb…
A prémium megnevezés se tévesszen meg.

Okosan vásárolj!

 

Light termékek:

A diétázók hada esik abba a hibába, hogy a light termékekbe látja a kiutat.

Ez nem más, mint energiaszegény és csökkentett cukor tartalmú étel.
Tehát korlátozott mennyiségben tartalmaz cukrot és zsírt.
Mondok egy példát.
Kövezzetek meg, hogy konkrét terméket írok.
A jogobella light. Nagyon jól hangzik, de az igazság az, hogy van ebben is bőven cukor. Olvassatok csak összetételt és lehet lesz nagy megdöbbenés. Mindössze kevesebb cukor van benne, mint egy sima jogobellába.

Soha ne feledjetek összetételt olvasni! Akkor vagytok igazi tudatos vásárlók!

A cikk a következő oldalon folytatódik:

Ez is érdekelhet: