Edzés

A csodás pankrátornő, Gail Kim fitness tippjei

 

 

1. PIHENÉS

A másik legnehezebb dolog egy profi pankrátor számára a pihenés. A késő esti showk, hajnali repülőutak és végtelen autópályák egyszerűen felzabálják az alvásidőt. Gail megtanulta megbecsülni a pihenésre szánt időt.

„Az egyik dolog, amit régebben rendszeresen elszúrtam, az volt, hogy folyton túledzettem magam. Őszintén, elég sok időbe telt, míg rájöttem, mit is művelek magammal. Mostanában bezzeg már nem becsülöm alá az alvás fontosságát, és hősiesen bevallom, gyakran előfordul, a lányokkal nyakunkba vesszük az éjszakát, és én vagyok az első, akinek fellövik a pizsamát. Ez van. Tudom, hogy hosszú távon nem éri meg éjszakázni.”

 

 

Ez is érdekelhet: