Rita 43 évesen kezdett sportolni – 1 év alatt bámulatos eredményeket ért el!

máj. 30 | 1. oldal - fitnesslife.hu

Az én történetem 43 évesen kezdődött…

Addigra már eléggé elhanyagoltam magam, az ülő munkának, a sport nélküli életnek, a sok zabálásnak meg lett az eredménye. Akkorra már elég régóta érlelődött bennem a gondolat, hogy kellene magammal valamit kezdeni, mikor megláttam egyik ismerősömet egy fitness versenyen (persze csak képeken), és úgy döntöttem, hogy ez volt az utolsó pont, a motiváció, hogy akkor kezdenem kell magammal valamit.

Pontosan kettő éve májusban voltam először edzőteremben, ami ettől kezdve az életem részévé vált. Edzőm segítségével 3 hónap alatt szinte teljesen átalakultam, ami egy formázó étrendnek és a súlyzós edzéseknek volt köszönhető. Év végén edzőm javaslatára elkezdtük a versenyfelkészülést, ami azért egy elég embert próbáló „dolog”. Nekem napi két edzés a hét 6 napján, reggeli éhgyomros kardió edzések, délutáni súlyzós edzések, szigorú diéta…. de meg lett az eredménye.

A képek 3 hónapos formázó étrend után:

Lapozz a folytatásért >

A legtöbben most ezt olvassák:

36 éves leszek. 24 éve migrénes. 2 terhességem alatt nem szedhettem a megelőző gyógyszeremet. Így migrénrohamok kísérték végig a terhességeimet. Gyermekeim

A cikk a következő oldalon folytatódik:

Ez is érdekelhet: