Sikersztori Bernadettől!

Már. 17 | 2. oldal - fitnesslife.hu

 

Rengeteg negatív kritikát kaptam, de ezek engem csak motiváltak. Edzéstervemen és étrendemen évekig nem változtattam, így a komoly változást hiába vártam. A testem alakult, de még mindig messze voltam attól, hogy bátran felvegyek egy rövidnadrágot. Maximalista és örök elégedetlen vagyok, ami a testemet illeti, de ez visz előre. 2015. januárjában elhatároztam teszek egy utolsó próbát, veszek magamnak egy füzetet és méricskélek mindent, feljegyezve miből mennyit eszek és mi mennyi szénhidrátot tartalmaz.

3 hetet adtam magamnak, azt mondtam, ha ezzel a módszerrel sem indul meg a fogyás, akkor feladom. Persze én sosem adom fel 😀 Eleinte nem volt könnyű. A hirtelen, drasztikus szénhidrátmegvonás (napi 60gr) erős fejfájást és ingerültséget okozott. (Le a kalappal a hozzátartozóim, barátaim előtt, hogy elviseltek 😀 ) Az edzéseket nehezen bírtam, de mivel 1 hónap alatt 5 kiló ugrott le rólam, nem hagytam abba. A heti edzések számát 6-ra emeltem, egy pihenőnapom volt csak. 6 hónap alatt 17 kilótól szabadultam meg. Minden hónap 10. napján fotót készítettem magamról, hogy lássam a fejlődést és ezáltal motiváltabb legyek. A sok folyadék, a mozgás és a megfelelő táplálkozásnak köszönhetően bőröm is szép maradt. Megmutattam hogy kell sz@rból várat építeni. Bár a vár még nincs kész teljesen 😀

Ma már megszállottja vagyok a testépítésnek, és másoknak is segítek, hogy kihozzák magukból a maximumot!
Ne feledjétek, nincs lehetetlen csak tehetetlen!

 

 

Ha tetszett a cikk, oszd meg az ismerőseiddel!

Ez is érdekelhet: